2017/3/21 14:51

7.哭完確實(shí)感覺更好

發(fā)表在《心理科學(xué)近期趨勢》期刊上的一項(xiàng)研究成果顯示：大多數(shù)人在哭泣后情緒得到了提升，特別是在他們得到了社會支持和幫助以后。有些研究認(rèn)為眼淚含有應(yīng)激激素，在哭泣的過程中會被排出體外，因而讓人感覺更好；另一種解釋為哭泣會引發(fā)身體釋放出讓人感覺良好的內(nèi)啡肽。

8.有些人天生就是愛哭鬼

雖然在遇到創(chuàng)傷、不安或痛苦時(shí)，女性比男性更易落淚，但卻因人而異。因?yàn)橛腥颂焐褪菒劭薰怼Ｒ恍┤吮容^“冷血”，看什么都不會傷感流淚；有些人則天生眼窩淺，一點(diǎn)小事也能讓他猛掉“金豆子”。

9.哭一次別超過15分鐘

美國南佛羅里達(dá)大學(xué)和荷蘭蒂爾堡大學(xué)心理學(xué)家進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，1/3的人痛哭過后情緒沒有緩解，1/10的人痛哭之后反而情緒更加惡劣。如果哭泣時(shí)間過長，則患上焦慮、躁狂、抑郁和其他心境障礙的風(fēng)險(xiǎn)相對較高，也易讓心理進(jìn)入疲勞期。因此，專家建議，哭泣的時(shí)間最好別超過15分鐘。