2017/3/29 11:34

春季雨水較多，特別是南方的濕氣就更加重了，我們這期主題主要是講如何除濕祛濕。那從飲食上如何做到祛濕呢？

食材：黃豆芽、紅薯粉、瘦肉、香菜、蒜、生姜、醬油、適量白糖、適量鹽

做法：

1、紅薯粉先放在溫水里邊浸泡

2、黃豆芽在清水里邊浸泡一小會(huì)之后就撈出來摘洗干凈

3、香菜、蒜、生姜洗干凈之后分別切好放在碗里備用

4、瘦肉洗干凈之后切成薄薄的片狀，放在碗里備用

5、所有材料都準(zhǔn)備之后就差不多可以炒粉了

6、鍋中加入適量油，將切好的蔥跟生姜放進(jìn)去爆香，兩秒之后就將瘦肉放進(jìn)去，瘦肉下午之后翻炒一會(huì)