一区二区三区国产_欧美日韩高清不卡_亚洲国产美女精品久久久久∴_中文字幕欧美精品日韩中文字幕

手機訪問
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 健康專欄 > 正文

爬樓梯一級 可延長4秒生命

2017/4/24 15:24

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關系,是困擾很多人的一個熱點問題。近期,瑞士伯爾尼大學的研究人員公布的一項研究表明,住得較高的人不僅健康狀況好,而且壽命更長。

瑞士伯爾尼大學的雷多斯洛、潘克扎克等人對瑞士150萬人的調(diào)查發(fā)現(xiàn),住在8樓以上的人提早死亡的幾率要比住在低層的人低22%,其中,死于肺部疾病的幾率低40%,死于嚴重心臟病的幾率低35%。居住在較低層住宅的人死亡原因,大多與肺部和心臟疾病相關。

研究者認為,和住在低層的人比較起來,住在高層住宅的人更可能徒步上下樓梯,因而鍛煉身體的機會多一些,由此遠離了心臟疾病。據(jù)有關專家研究:“爬樓梯一級可延長生命4秒?!迸罉翘菔且环N不花錢而有效的健身運動,以一般速度登樓,每10分鐘要消耗220大卡熱量,比散步效果好4倍;居住在低層住宅的人可能受到空氣污染和交通噪音的影響更多,對健康和壽命不利。高層還彌補了低層住宅容易潮濕、視野狹窄的缺陷。

“高層建筑曾經(jīng)令人討厭。它可能會讓人們孤立于社會環(huán)境外,引發(fā)不健康的習慣,甚至會增加犯罪率,但近年來這種情況有巨大變化。因為,現(xiàn)在的高層建筑跟上世紀六七十年代不同,當年這種樓房的品質(zhì)不高、設計也不太合理,如今高層住宅越來越舒適,很多還都是位于黃金地段的高樓大廈。”研究人員評論道。

高層住宅還有很多優(yōu)點。例如,視野較好,一覽眾山小。休閑之際,站在窗前或陽臺上遠眺,城市美景盡收眼底,清風吹來,確實令人心曠神怡;采光好,室內(nèi)光線充足,7層以上樓層的日照時間相對更長;通風效果好,空氣流通速度快,房間內(nèi)較易形成穿堂風;夏天蚊子相對較少;安靜、舒適、灰塵少。

最受歡迎的家常菜

更多
主站蜘蛛池模板: 无码中文字幕色专区| 91精品国产亚洲| 久久香蕉国产线看观看av| 国产精品永久在线| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 亚洲综合在线做性V| 国产成人一二三区| 欧美激情亚洲综合一区| 日韩av一区二区三区在线| 国产精品成人久久久久| 日本在线播放不卡| 日本免费高清一区| 91精品在线影院| 天天干天天操天天干天天操| 国产在线精品91| 国产呦系列欧美呦日韩呦| 国产精品永久免费视频| 欧美日韩一区二区三区在线视频| 日韩不卡视频一区二区| 欧美中文字幕精品| 国产精品久久久久久av福利| 午夜精品久久久久久久无码| 久久久一本二本三本| 国产精品成人久久久久 | 久99久视频| 高清不卡日本v二区在线| 在线丝袜欧美日韩制服| 国产亚洲二区| 丰满少妇久久久| 国产在线视频91| 一区二区不卡在线| 国产一区亚洲二区三区| 久久久久久九九| 国产精品毛片一区视频| 欧美激情久久久久久| 欧美日韩亚洲一区二区三区在线观看| 好吊色欧美一区二区三区| 久久九九精品99国产精品| 国产日韩亚洲欧美在线| 国产日韩在线一区二区三区| 99久久国产免费免费|