2017/7/2 16:02

3、蜂蜜水

蜂蜜具有很好的天然美容品，是一種天然的滋養(yǎng)食譜，蜂蜜水對(duì)人體有極好的保健養(yǎng)生效果，也是去火的良方。

4、萵筍

萵筍含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有清熱、順氣、化痰之功效。萵筍味道清新，略帶苦味，不但刺激消化酶分泌，而且還能增進(jìn)食欲，是夏季去火蔬菜的最佳選擇。萵筍中無(wú)機(jī)鹽、維生素含量較多，因含鉀量較高，對(duì)水腫和高血壓有益，同時(shí)它對(duì)人的基礎(chǔ)代謝、甚至情緒調(diào)節(jié)也都有影響，炎炎夏日來(lái)一盤(pán)清爽的拌萵筍，有助于消除緊張，緩解壓力，增強(qiáng)食欲。

蔥油萵筍