2017/7/14 13:49

現(xiàn)在正值三伏天，天氣炎熱，連日的高溫已讓人們大呼吃不消，醫(yī)院的急診量也節(jié)節(jié)攀升。其中，中暑、空調(diào)病、胃腸道病等“高溫病”尤為突出。那么，到底該如何度夏?下面就跟小編一起來(lái)看看專(zhuān)家的妙招。

中暑：頭暈惡心，心煩氣躁

氣溫居高不下導(dǎo)致中暑的患者劇增，以前是以冒著酷暑工作的工人或農(nóng)民居多，現(xiàn)在是老人、孩子、白領(lǐng)經(jīng)不起曬，就連情緒也跟著中暑了。中暑后出現(xiàn)頭暈、惡心、臉色蒼白等癥狀，甚至?xí)＜吧Ｇ榫w中暑在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為夏季情感障礙綜合征，主要癥狀是心情煩躁、易動(dòng)肝火、思維紊亂等。

專(zhuān)家支招：高溫天盡量減少外出，做好防暑降溫措施，通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉增強(qiáng)自身的耐熱能力也很重要。保證充足的睡眠，多吃新鮮果蔬、喝綠茶，少食油膩食物。做好心理調(diào)節(jié)，遇到不順心的事要學(xué)會(huì)情緒轉(zhuǎn)移，不要太鉆牛角尖。

綠豆薏米豆?jié){

擴(kuò)展閱讀：綠豆的食用大全