2017/8/1 14:22

遠(yuǎn)離七種危險(xiǎn)狀況

第一，先天遺傳。這個(gè)小編也沒辦法了，只能后天努力彌補(bǔ)了。

第二，持久用力。不管是體力還是腦力，精神上還是身體上，過(guò)度的情緒激動(dòng)都傷害腎臟，就連高興也不行。就是說(shuō)，一切都要適度。

第三，大量飲用咖啡、烈酒，猛抽煙，愛吃大魚大肉。飲食過(guò)咸則傷血液、傷腎，飲食過(guò)于油膩則抑制腎陽(yáng)，而狂飲烈酒則耗損腎陰。咖啡真的是不能多喝，跟抽煙一樣會(huì)上癮，并且色素沉淀得非常厲害，臉變黑長(zhǎng)斑那是肯定的，而且膚色基本上沒救了，誰(shuí)也無(wú)法恢復(fù)回來(lái)，總有一天，你還會(huì)感覺到離開咖啡你簡(jiǎn)直沒法思考，咖啡讓人體產(chǎn)生的依賴性與毒品沒什么兩樣。所以，我從來(lái)不碰咖啡，一切可以影響到精神狀態(tài)的食品都盡力不碰，比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。

第四，反復(fù)感冒。“百病都從感冒起”，寒氣是最直接傷害腎臟的外感六淫邪。冬天如果穿得少，那就是直接自己毀掉自己的身體。

第五，生病的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

第六，夜夜泡吧，蹦的，去CLUB徹夜狂歡。

第七，亂吃保健藥的人注意嘍，保健品里面的重金屬和有害物質(zhì)都嚴(yán)重超標(biāo)，容易損傷腎臟。

黃豆醬蒸魚

擴(kuò)展閱讀：鱸魚的食用大全