2017/8/2 16:17

三伏天炎熱，持續的高溫讓人煩躁不堪，這樣的天氣很容易令女性脾氣變得暴躁。雖然脾氣跟燥熱天氣有一些關系，但歸根到底還是有自身的原因。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑郁，在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，現在中醫的解釋是善怒屬于肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。

1、肝郁氣滯

肝郁氣滯所引起的善怒在飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。

2、肝火上炎

肝火上炎所引起的善怒，除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

3、 脾虛肝盛

脾虛肝盛引起的善怒要健脾理氣為主，飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物。

貴妃豆腐

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