2017/8/17 16:04

枸杞是一種營養(yǎng)豐富的保健食品，具有可以滋肝補(bǔ)腎、明目養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力、防治多種疾病等功效。很多人都會(huì)經(jīng)常用枸杞煲湯、煮粥以及泡茶喝等等。那么孕婦可以吃枸杞嗎？

孕婦枸杞能吃嗎

答：孕婦可以吃，枸杞性溫，控制在標(biāo)準(zhǔn)的每日食用量中不僅對腹中的寶寶沒有傷害作用，還能滋養(yǎng)孕婦的面容氣色。

枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它既能夠更好的滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、還能增強(qiáng)人們的免疫力。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素，它們能夠更好的預(yù)防心臟病和癌癥。枸杞有很好的保健藥效，尤其適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的孕婦食用。

枸杞孕婦可以泡水喝嗎

不建議孕婦將枸杞泡水喝，枸杞泡水喝滋補(bǔ)效果沒有發(fā)揮很大，孕婦要食用枸杞可以在煲湯的時(shí)候放一些在里面，比如雞肉等湯品，會(huì)有一個(gè)很好的滋補(bǔ)效果。

孕婦吃枸杞的好處

孕婦在懷孕期間多多少少都會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，而枸杞煮粥真好能夠緩解孕婦貧血。孕婦常吃，可輔助治療妊娠貧血。老傳統(tǒng)的說法是枸杞泡茶是可以治療孕期貧血，有很好的補(bǔ)血作用，像菊花枸杞茶，菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下來，曬干備用。

哪些情況下孕婦不能吃枸杞

1、胃寒癥患者

不管懷不懷孕，對于胃寒患者來說，枸杞都不大適合吃的，因?yàn)殍坭骄哂猩岬墓πВ瑫?huì)刺激到胃部，造成不適。所以孕婦若是胃寒最好不要吃枸杞。

2、腹瀉癥患者

枸杞本來就對腹瀉有緩解作用，如果孕婦恰巧腹瀉的話就不要再吃枸杞了，腹瀉情況下吃枸杞只會(huì)加重腹瀉的情況。

孕婦一天吃多少枸杞好

建議孕婦每天食用10顆左右的枸杞，孕期營養(yǎng)充沛，吃得過多可能會(huì)出現(xiàn)流鼻血等情況。所以孕婦吃10顆左右的枸杞就夠了。

小貼士：

為了避免枸杞中的微量元素流失，所以在清洗或者是用枸杞煲湯的時(shí)候時(shí)間都要控制在比較短的時(shí)間里，煲湯最好在湯快要煲好的時(shí)候放枸杞，這樣營養(yǎng)才不會(huì)流失。