2017/9/18 18:08

3、多吃含硒食物

研究表明，吸煙可導致人體血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌抗癌不可缺少的一種微量元素。因此，吸煙者宜經常吃些含硒豐富的食物，如動物的肝臟、海藻及蝦等。

4、經常喝牛奶

牛奶除了可以給吸煙者補充所需的多種維生素、降低膽固醇、降低血壓外，還能明顯降低吸煙者支氣管發炎的可能性。另外，牛奶還有降低吸煙者的癌癥病死率及減輕化療副作用的功效。

剁椒海帶

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