2017/11/29 14:51

在中醫(yī)學里邊，常常梳頭除了可以刺激頭皮起到保健養(yǎng)生的效果之外，還能舒經活血，但梳頭發(fā)的好處不止這幾點，常常梳頭發(fā)有哪些好處和功效呢？趕快了解一下吧！

保養(yǎng)頭發(fā)

中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，梳頭可以加快血液循環(huán)，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養(yǎng)，頭發(fā)也會變好。經常梳頭可以增強摩擦，最終達到疏通經脈的作用。這樣頭發(fā)可也獲得足夠的營養(yǎng)，發(fā)質也會越來越好，一頭秀發(fā)烏黑亮麗。

疏經活血

中醫(yī)上認為，頭部是身體的重要組成部分，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多經脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那么只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。

清潔頭發(fā)

經常梳頭的好處還體現在清潔頭發(fā)上，梳頭能夠有效的剔除掉斷發(fā)、浮皮、污垢、分泌物等等，保持頭發(fā)、頭皮的清潔，促進頭部的皮脂腺進行分泌，增加新陳代謝。

保健提神

除了保護頭發(fā)之外，經常梳頭還能夠有效的保健身體。除了常見到明目之外，還能夠緩解頭痛、預防感冒，甚至可以輔助降壓，減少出現腦部疾病的可能。在工作、學習繁忙休息之余，經常梳頭還能夠起到保健提神、解除疲勞的作用，甚至能夠延緩大腦衰老。

盤點正確梳頭的方法

方法和力度要適中

1、要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要作用到頭皮上，每個部位都要反復梳到。

2、從發(fā)根梳至發(fā)梢：順著頭發(fā)生長的方向，分別從頭頂和兩側開始，自額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處，每個部位反復幾次，感覺舒服就好。

3、力度要適中：用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作用，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產生微熱感為宜。若是干性頭發(fā)，梳時可用力些；若是油性頭發(fā)，則用力輕些，否則會刺激皮脂腺增加分泌。

時間節(jié)奏要合理

梳頭的節(jié)奏：梳頭的節(jié)奏最好不徐不急。應由輕到重，由慢到快，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩。雙手五指自然分開，用指端深入頭發(fā)，從額前發(fā)際開治向腦后做環(huán)狀揉按，然后再從兩側向頭頂百會穴按摩。反復十次左右，用力均勻。

梳頭的時間：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其余時間若能堅持，當然更好。但切忌在飽食后梳頭發(fā)，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發(fā)不宜過分梳理。好多人覺得濕發(fā)才好梳，殊不知水分會令頭發(fā)的蛋白質結構松散，發(fā)質會比平時更脆腸，這時若大力梳理會對發(fā)絲和毛囊造成歷害。