2018/1/26 13:25

掉頭發是日常生活中常見的現象，有些妹子掉發的情況非常嚴重，尤其是每次洗頭發的時候，掉發的情況就會非常明顯，那么女性吃什么能有效的防止掉發呢？     

頭發掉的厲害吃什么好

一、楊桃

楊桃的營養價值很高，楊桃里有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B屬、維生素C、微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，能過在一定程度上幫助頭發保濕以及增強頭發彈性，讓頭發保持足夠的營養。

海帶排骨湯

二、獼猴桃

在水果當中獼猴桃可以說是最有營養的水果，獼猴桃蘊含豐富的維生素C、胡蘿卜素、精氨酸，獼猴桃可以抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老，除此之外，獼猴桃還有大量的富合酸，可以幫助維持頭發的水分，防止頭發干燥，全面改善頭發的營養狀況。

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