2018/2/27 17:44

1、魚油外的動物油：痛風患者原則上不宜食用動物油，但魚油除外，目前認為魚油具有降低血脂、防止動脈硬化的作用，特別是海魚魚油功效更為明顯，痛風患者可以適當食用。

2、海鮮：海鮮類食物嘌呤含量一般均較高，包括貝類、海蟹、海蝦和大多數的海魚，特別是沙丁魚、鳳尾魚及魚籽，因此進食過量的海鮮有可能引起血中尿酸明顯升高而致痛風性關節炎發作。

3、紅肉及動物內臟：肉類嘌呤含量總體來說都比蔬菜的要多，其中嘌呤含量較多的包括各類家畜及家禽肉，含量極高的有各種動物內臟尤其是腦、肝、腎、心、沙丁魚、鳳尾魚、肉湯等。

4、咖啡和濃茶：咖啡中含有少量嘌呤成分，并含有強烈興奮劑——咖啡堿，因此痛風患者不宜飲用。濃茶同理，痛風患者應控制飲茶的量，而且盡量不要喝濃茶。

痛風吃什么水果好

1、梨

生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。

2、蘋果

蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。當人體攝入鈉鹽過多時，吃些蘋果，有利于平衡體內電解質。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血、寧神安眠作用。

3、橘子

橘子中的鎂，這個超級礦物具有多種配套功能，包括維持健康的免疫系統，血壓正常和強筋骨。它也可以減輕炎癥，有助于預防糖尿病通過調節血糖水平。