2018/6/26 16:57

分析痰濕質體征是為了更好的了解這種體質，從而為調養和養生提供依據，那么如果真的是痰濕體質，該如何正確養生呢？今天就一起來學習一下吧！

痰濕質體征：

1.口手和腳：口中粘膩，口唇色淡，很少感覺口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮膚多涼，頭身重困，關節疼痛重著、肌膚麻木不仁，易出現耳鳴，年過60歲者中耳聾者多見。

2.感覺及睡眠：人體好倦縮，手足冰涼，胸悶，痰多，容易困倦，有關節酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。

3.大小便：大便次數多，不成形，尤其是早晨大便急，一瀉為快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水。

4.體形面色：體形肥胖，腹部肥滿而松軟，四肢浮腫，按之凹陷，性格比較溫和，面部皮膚油脂較多，面色淡黃而暗，眼泡微浮，容易困倦，面少血色，白中常發青，且少光澤。

痰濕體質如果不及時調理的話，會引發如高血壓等疾病，所以一定要注重養生。那么，痰濕體質的養生怎么做好呢？

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