2018/11/6 16:47

7、陳皮連肉煲水鴨湯

此湯具有補脾健胃，祛濕止瀉，濕氣重，大便稀者的最佳選擇。準備好陳皮，薏米，水鴨肉，懷山藥，生姜等洗凈后全部放到鍋里，加上清水煲湯，先用武火煮沸，再用文火煲2小時，加入調味料就可以食用了。

8、冬瓜海帶鯽魚湯

冬瓜味甘淡性寒涼，具有清熱利水，消腫解毒，而海帶性味咸性寒，具有養(yǎng)陰滋血，鯽魚性味甘平，具有健脾益胃，利濕止渴的功效，準備冬瓜，海帶，鯽魚，蝦皮，將冬瓜切片，即魚可以切片，也可以整條一起煲湯，這個湯比較簡單，熟了之后就可以食用了。

您可能還喜歡：

祛濕排毒，女人吃它渾身舒暢

8種食物健脾祛濕，面色紅潤有光澤

5大濕氣重的癥狀，用7個方法來祛濕

女人及時祛濕很重要，這幾個方法可嘗試