2018/12/7 15:56

骨質疏松癥是老年人最常見的骨代謝性疾病。患有骨質疏松癥的人通常骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加，嚴重者任何輕微活動或創傷都容易導致骨折。對已步入40歲的女性來說骨質疏松是常犯的毛病，那么骨質疏松吃什么好呢？

1、鈣流失

人到了中年以后，年齡在增長的過程中，各方面機能卻是在逐漸下降的，比如鈣調節激素的分泌失調，這就造成了骨代謝紊亂。

2、性激素分泌

中、老年人，尤其女性絕經以后，雌激素水平下降，導致骨破壞。醫學公認，性激素分泌減少是導致骨質疏松的重要原因之一。

3、基因

近年來分子生物學的研究表明骨疏松癥與維生素D受體（VDR）基因變異有密切關系。

4、藥物

長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑、抗凝血劑、胃藥或止痛藥者。

5、運動因素

中老年人一般隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質疏松癥的重要原因。

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