2019/1/17 17:11

免疫系統(tǒng)是抵抗外界侵染，維持機(jī)體健康的重要元件，免疫系統(tǒng)的紊亂則會(huì)導(dǎo)致自體免疫疾病的發(fā)生。那當(dāng)出現(xiàn)免疫失調(diào)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？又應(yīng)該吃什么食物提高免疫力？

一、免疫力紊亂分類

1、免疫缺陷

免疫系統(tǒng)的部分部門(mén)失去活力了，使得免疫系統(tǒng)的反應(yīng)能力不足。發(fā)達(dá)國(guó)家導(dǎo)致免疫缺陷的主要原因包括肥胖、酗酒和毒品，在發(fā)展中國(guó)家則主要是營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。此外不少疾病會(huì)引起免疫缺陷，最著名的是以免疫系統(tǒng)為攻擊對(duì)象的艾滋病。

2、自身免疫病

免疫功能過(guò)于活躍，使得將我當(dāng)成敵，出現(xiàn)了諸多誤傷。自身免疫病的發(fā)病率比想象的要高得多，美國(guó)達(dá)到1/12，而心臟病也不過(guò)1/20。自身免疫病多見(jiàn)于女性尤其是育齡婦女，還有家族史、環(huán)境和微生物感染的因素以及種族因素。

3、過(guò)敏

免疫系統(tǒng)的交流出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)的功能一直處于應(yīng)激的狀態(tài)，不能及時(shí)關(guān)閉。哮喘癥就是一個(gè)代表。原因有自身的原因和環(huán)境原因，自身原因以遺傳為主，還有性別、年齡、種族等因素，環(huán)境原因有童年患傳染病、環(huán)境污染、過(guò)敏原的水平和食物等。

番茄牛腩煲

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