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2019/3/26 13:57
3、大小便通暢，不便秘。
現在社會，不少人都有便秘這個問題，這是因為飲食不當，經常食用高油高脂、難以消化的食物，致使腸道消化功能下降，最后導致便秘。排泄功能良好，有利于維持正常的新陳代謝，避免腸胃功能紊亂、內分泌失調、肝臟功能下降等疾病的發生。如果想要緩解便秘的現象，平日就要多喝水，少喝碳酸飲料，多吃粗糧，適當運動。
4、傷口修復快。
別小看這個傷口愈合的速度，這和人體的血液凝固能力、白細胞殺菌能力以及血管的健康狀況有者莫大的關系。如果你的傷口小，不嚴重，但愈合得慢，或受到輕微的撞壓后出現皮膚淤青，這些情況就要及時去看醫生了。
5、肺活量好。
肺部在我們生活中起著重要的作用，我們每時每刻都進行呼吸，如果人體內的氧氣不足，會使體內臟器缺氧，容易誘發很多疾病。所以肺活量的大小和身體各系統的機能、新陳代謝的能力有著密切的關系。肺活量大，也預示著你的心臟和肺臟都很健康，人也會更長壽。
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