2019/6/20 16:40

夏季空調(diào)病的食療方

1、姜湯

姜湯要將生姜3片洗凈，將大蔥1條，大蒜2瓣切碎， 放適量清水在煲內(nèi)，用料一起放入，煮滾后加油鹽調(diào)味即成。

功效：晚上睡覺(jué)開(kāi)空調(diào)，胃部和腹部可能會(huì)受涼，并伴有大便溏瀉，此時(shí)喝點(diǎn)姜湯能驅(qū)散脾胃中的寒氣，效果非常好。 

2、扁豆荷葉粥

扁豆荷葉粥要將100克粳米及15克扁豆淘洗凈后，加入水煮成的粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

功效：本品有清熱、解暑、化濕的作用，適用于有發(fā)熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛濕；荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還帶有宜人的清香氣味；粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑濕。

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