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小暑后養生,注意這幾個事項

2019/7/10 15:07

3、清炒豆皮

所需材料:2張豆皮,幾根小蔥,常用調味料各適量。

烹飪做法:

A、將豆皮洗好再切成長條細絲備用,再將小蔥的根須和枯黃的葉子擇掉,洗凈后切成小段備用。

B、然后將鍋洗好燒干,加入食用油燒至六成熱了以后,先將蔥段下鍋翻炒,有蔥香飄出之后倒入豆皮絲一起炒。

C、最后快炒熟時,加入食鹽、香油、味精一起炒個一兩分鐘就可以吃了。

好處:這道素菜有補虛止汗之效,對于容易出汗的人來說,這可是好東西,要常吃。

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