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2019/9/17 14:27
二、選對食物
中秋節是在干燥的秋季，這個時候自然界中的陽氣逐漸收斂起來，而且陰氣則逐漸增長，氣候開始變得燥起來。在這樣的情況下，大家務必要選對食物，不然吃錯了就會影響健康的。其中，建議中秋節過后選擇食物進食的時候，要考慮這些：
1、少吃辛味食物
辛味發散瀉肺，而秋季應該收斂肺氣，而不是適合散。因此，在秋季的時候，要少吃辛味的食物，比如說蔥、蒜、姜、辣椒等，因此在平日里烹飪的時候，請少放或是這不放這些材料比較合適。
2、吃酸性的食物
酸味能夠有助收斂肺氣，要知道秋季的時候是由肺部主宰的，所以說，秋季務必養肺。這就需要大家多吃酸味的食物，比如說橘子、柚子、山楂之類，這些食物的都酸味的，平日里應該適當進食一些。
3、寒涼類要避開
秋季的時候氣溫轉低，想要身體健康的話，請避開吃寒涼類的食物，比如說性寒涼、生冷的食物。而且中秋節過后，氣溫又將進一步下降，此時要是吃寒涼類的食物，脾胃往往會受傷的。所以說，除了西瓜之外，還應該遠離螃蟹、柿子、馬蹄等等性寒涼的食物，以免傷及脾胃。
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