2019/9/27 15:28

在秋季的時(shí)候，上火是很容易出現(xiàn)的事情，那么你知道在這個(gè)時(shí)候吃什么食物可以降火嗎？下面這幾種食物降火效果好，容易上火的朋友們，建議要多吃一些。

秋季易上火吃什么降火

1、芹菜

芹菜在生活中，很多人一般將其當(dāng)做調(diào)味料食用，但其實(shí)當(dāng)成菜肴吃也是可以的。其中具有清熱解毒、平肝散熱之效，很適合上火人群食用。

做法：準(zhǔn)備好幾根芹菜，將葉子擇掉以后，將芹菜梗掰開來清洗干凈，再切成小段備用。然后洗好鍋加水煮沸，水沸騰以后將切好的芹菜放入水中焯燙，等到燙熟了以后，再撈出來放入盆中。之后往盆中加入幾勺的生抽、食醋、食鹽、香油、花生油，最后用筷子攪拌均勻就可以吃了。

果仁芹菜

相關(guān)閱讀：秋季降火食療方大全