2019/12/9 14:57

生姜泡腳注意事項

1、泡腳最好選擇高木桶

一般建議大家泡腳的容器使用木桶更好，效果會比鐵桶、塑料桶更好，建議選擇有深度的木桶。泡腳時的生姜水可以沒過小腿一半以上的部位是最好的，再加上對腳底、腳背、腳踝、小腿等處的穴位按摩，泡腳的效果更好。

2、生姜性溫適合冬天泡腳

生姜性溫熱，可發散風寒，所以風寒感冒初期喝姜湯的發汗效果是非常好的，而姜水也是性溫的，不但能激活腳部活性，增強血液循環，也具有全身保健作用。

3、生姜泡腳需泡足半小時左右

臨睡前熬煮姜湯泡腳，應當堅持半小時以上，在泡腳期間水有點變涼了就添加熱水，直到泡夠了半小時才是最好的，但是在泡腳的過程中要注意不要出大汗，同時要注意保暖，不要在對流的空氣里泡腳，泡腳后更要及時擦干腳上水分，穿上保暖的鞋襪，或者進入被窩。

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