2019/12/19 16:20

冬季因為天干物燥，因此是很容易上火的。那么，五臟六腑有“火”，怎么才能降火呢？這個需要好好了解一下，如此才能更有效率的降火。

五臟六腑有“火”怎么降火

1、脾火

當人脾臟有“火”時，往往會覺得嘴甜而粘，伸出舌頭能夠看到很厚的舌苔，而且中間是黃苔。還可能出現肚子脹痛、口干、便秘等等問題，每次排便都是先干后軟，整個人很是乏力。

去火方法：建議買點山藥，刮皮后洗凈切成小段與大米(或者說小米)熬成粥食用，有助降脾火，而且效果挺不錯的。

2、肺火

肺臟有火的時候，容易出現口干舌燥、干咳少痰、氣喘咳嗽，咳出的痰略帶黃色甚至黃綠色。另外，臉上容易長癤子，而且口腔容易有辣味。

去火方法：建議買些沙參和大棗，清洗干凈后一起煮水飲用?；蛘哒f選擇荸薺、雪梨、甘蔗這些水果榨汁飲用，都是能夠清理肺火的。

3、心火

心火重人，舌頭就會發紅或者說長泡，而且口苦，容易有脾胃疾病。另外，排出的小便是赤黃的。

去火方法：利用蓮子心煮粥食用，或者說用蓮子心、車前草、梔子花之類加水煎煮成茶湯飲用，當然味道比較難聞，若是喝不下的話，可以加些甘草一起煮，有助改善口味。

4、肝火

當人體肝火旺盛的時候，常見的癥狀有脾氣大、嘴里有苦味，眼屎多，兩肋脹痛、性子急等。這是因為陽氣比較亢奮所致。

去火方法：如果你肝火旺盛的話，想要清瀉肝火的話，建議吃些苦瓜、茼蒿、蘆薈等，這些都是有助清肝火的。另外，可以準備一些菊花和枸杞，將它們放入杯中，加入熱水沖泡飲用。

5、腎火

當腎可是先天之本，腎臟是相火寄存的臟腑，當腎有“火”的時候，往往出現小便赤黃或者說澀痛，甚至還會有浮腫。此外，還可能出現口干、大便干、盜汗、耳鳴等等問題。

去火方法：建議次用滋陰降火方面下手，比如說用金銀花、蒲公英、車前草等煮水當茶飲用?；蛘哒f煮一些具有清熱利尿作用的紅小豆當做粥食用，或者而準備些枸杞泡水喝。

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