2012/2/7 14:48

奇異果水梨汁

材料：奇異果（彌猴桃）2個水梨1個檸檬1／4個冰塊適量

作法：奇異果去皮切小塊，梨子去皮及果核切小塊，連同檸檬汁與冰塊榨汁即可。

功效：含豐富維生素C，有養(yǎng)顏，美容及利尿等作用。

材料：檸檬1個柳橙1個半蜂蜜適量冰塊適量

作法：柳橙和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入果汁機(jī)中打成果汁。

功效：可預(yù)防高血壓，皮膚粗糙和曬傷過敏。并有利尿作用。

葡萄柚菠蘿汁

材料：葡萄柚1／2個菠蘿150g蜂蜜適量冰塊適量

作法：菠蘿削皮切成小塊，葡萄柚去皮切成小塊，連同蜂蜜及冰塊放入果汁機(jī)中打成果汁。

功效：菠蘿含有促進(jìn)肉類消化的酵素，可以整腸促進(jìn)食欲，防止高血壓和皮膚粗糙。

材料：蕃茄1個紅蘿卜1條檸檬1／2個蜂蜜適量冰塊適量

作法：

（1）紅蘿卜洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機(jī)中打汁。

（2）蕃茄，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上的紅蘿卜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁含豐富維生素。適合高血壓，消化不良，便秘，容易感冒者飲用。