2016/10/25 13:46

現(xiàn)今，血壓高已是一種常見的疾病了，血壓高怎么辦？降壓水果大盤點。一起來看看吧！

1、橘

含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

2、蘋果

內(nèi)含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10多種營養(yǎng)素。常食蘋果可改善血管硬化，有益于食鹽過多的高血壓患者。

3、香蕉

含淀粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質(zhì)。能清熱降壓，利尿解酒。

4、荸薺

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，藥用鮮荸薺有良好的降壓和化痰作用。

5、山楂

能擴張血管，降低血壓，降低膽固醇。

6、菠蘿

從波蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風(fēng)濕。常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

7、鮮梅

富含枸櫞酸、蘋果酸、琥珀酸，有降壓、安眠、清熱生津作用。