2016/11/9 11:38

小米粥是眾人皆知的養(yǎng)胃食物，很多人拿它作早餐。可是如果單吃小米粥難免會(huì)吃膩，如何搭配既營(yíng)養(yǎng)又好吃呢？今天小編就推薦幾款小米的最佳搭配，大家趕緊學(xué)起來(lái)。

紅糖小米粥

原料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

做法：

1.小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

2.小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。

3.取湯鍋，注入適量清水，燒開(kāi)后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開(kāi)花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。

小米南瓜粥

 
南瓜小米粥

主料：小米 南瓜輔料：糖

制作步驟：

1.小米淘凈，南瓜切小塊

2.先煮南瓜10分鐘，再下小米。

3.共煮至勻，需要不時(shí)攪動(dòng)，以免糊鍋。

4.煮熟即食，根據(jù)口味適量加糖。