2016/11/9 11:38

小米粥是眾人皆知的養(yǎng)胃食物，很多人拿它作早餐?？墒侨绻麊纬孕∶字嚯y免會吃膩，如何搭配既營養(yǎng)又好吃呢？今天小編就推薦幾款小米的最佳搭配，大家趕緊學(xué)起來。

紅糖小米粥

原料：小米150克、紅棗5-10顆、花生碎少許、瓜子仁少許、紅糖10克。

做法：

1.小米，紅棗，紅糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。

2.小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用。

3.取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。

小米南瓜粥

 
南瓜小米粥

主料：小米 南瓜輔料：糖

制作步驟：

1.小米淘凈，南瓜切小塊

2.先煮南瓜10分鐘，再下小米。

3.共煮至勻，需要不時攪動，以免糊鍋。

4.煮熟即食，根據(jù)口味適量加糖。