2016/12/23 16:54

每天一餐用水果代替正餐

假若平日你一直食用較多的米飯，那么一個月內每天一餐以水果代替正餐，月底時小腹平坦得讓你驚嘆。因為水果的纖維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助。但是，對于那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠水果清腸排毒效果不會太明顯。

每天攝取一定量的維生素排毒

維C、維E都有排毒的效果。維C每天不要超過一克，否則會引胃酸過多，還會影響生育。維E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。

紅糖排毒

紅糖含有的特殊成分“蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。 另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒后迅速生長，避免出現色素反彈，真正 做到美白。

除此之外，盤龍云海排毒養顏也有不錯的排毒功效，針對毒素引起的便秘、痤瘡和色斑有極佳的療效。其利用組方中寒性藥材的降濁、通排功能，打通人 體各路排毒管道，發揮小紅參等自身的解毒功能，減少體內殘留毒素對身體的傷害，同時給人體相關的補益成分，使氣血順暢，臟腑功能恢復正常。

 
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