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老年人的菜肴里宜加醋

2016/11/3 17:15

人到老年，消化器官的功能逐漸衰退，唾液及胃液分泌減少，胃腸蠕動也逐漸減弱，消化吸收的能力逐漸降低。

每日水果攝入量多少最合適？

2016/11/3 16:47

專家指出，水果不是可有可無的零食，正確吃水果應遵循四點原則。

吃土豆要注意四件事

2016/11/3 15:16

馬鈴薯又名土豆、洋芋，是人們冬天餐桌上的常客。其營養價值很高，被譽為人類的“第二面包”，并有“地下蘋果”之稱，是冬季食補

男性養生吃什么？5類食物最養男人

2016/11/3 15:14

不難發現，身邊講究各種飲食的多數是女性，而男性相對來說往往是想吃什么就吃什么，甚至有些男性是有什么就吃什么。對此，北京市

豆芽長度和營養的關系

2016/11/3 15:10

豆芽營養豐富、脆嫩鮮美，是老百姓餐桌上的家常菜。很多人在買豆芽的時候喜歡買長的，其實，一寸左右的豆芽營養價值最高。豆芽長

怎樣避免蔬菜中的營養素流失

2016/11/3 14:46

食物的營養價值一般都是新鮮時最高，隨著保存時間延長而降低，因此每次采購食品不要太多。如果采購不方便，可以放進冰箱保鮮。保

寶寶大腦發育吃哪些食物？

2016/11/3 14:22

要想讓孩子更聰明，家長就應該注意給孩子補腦健腦。專家提示，補腦的方法有很多，健康飲食就能幫到你。下面，小編我就為你總結了

補鈣的幾種食物不可錯過！

2016/11/3 12:47

雞蛋，是補鈣的必選食物。雞蛋還是除了海鮮食物之外，維生素D含量比較高的一種食物。而且，雞蛋本身營養齊全，各種營養元素比較

冬季氣候干燥要多吃這些水果

2016/11/3 11:16

冬天寒冷干燥，不注意補水就會流失水分，種種問題接踵而來。多吃水果就可以補充水分和營養素，所以今天小編就來給大家介紹冬季應

熬粥不難好粥不易這樣喝粥竟然能治病

2016/11/2 17:50

英國《每日郵報》不久前刊登了一篇文章，名為《為什么粥是超級食物》，強調喝燕麥粥有助降低血脂，減少心臟病風險。事實上，喝粥

吃什么菜能排出腎臟毒素

2016/11/2 17:49

據加拿大“公眾新聞網”（allvoices）報道，每天吃點香菜就能很好地為腎臟排毒。

剩菜倒了多可惜！巧方法提升剩菜營養

2016/11/2 17:20

魚類中的細菌是很容易繁殖的，里面的大腸桿菌在20攝氏度左右的溫度里每8分鐘就能夠繁殖兩倍，在五六個小時之內一個細菌就會變

這樣吃紅棗竟能讓營養翻倍

2016/11/2 15:40

紅棗具有較高的熱量，其所含豐富的膳食纖維、微量元素和維生素，特別是所含的維生素P為所有果蔬之首。紅棗的吃法很多，不同的吃

秋季兒童少生病營養早餐的搭配原則

2016/11/2 14:38

維生素A作用很多，比如對我們的視力、皮膚、呼吸系統、消化系統都是很有幫助的，影響孩子的生長發育情況。尤其是進入秋季，兒童

比蒸饅頭省事又好吃：奶香雞蛋紅棗發糕

2016/11/2 14:25

這款發糕的主要原料是雞蛋、牛奶和全麥面粉，雞蛋可以為寶貝提優質蛋白，牛奶含有豐富的鈣質，而且消化吸收利用率高，全麥面粉相

加個蛋泡面也可以很營養

2016/11/2 14:13

有了雞蛋這個搭檔，便能彌補方便面在蛋白質和微量元素中的不足，輕松吃出健康和美味。雞蛋成為最簡單易得且最健康營養的泡面搭檔

食品也需要“營養名片”

2016/11/2 14:12

在日本，食品安全是最受重視的問題之一。為了讓民眾吃上放心食品，日本政府要求全部食品必須印上營養成分標簽，才能被上市銷售。

常吃花生補益大防癌潤肺抗衰老

2016/11/2 14:03

花生是一種營養豐富的高蛋白油料作物，它的蛋白質含量高達30%。其營養價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比動物性

孩子變聲時飲食要注意

2016/11/2 13:41

處于生長發育時期的兒童，由于體內激素的變化，嗓音會隨之改變。

西蘭花可有效幫助治療自閉癥

2016/11/2 13:14

據英國《每日郵報》報道，美國波士頓一組研究團隊發現，食用西蘭花可以幫助緩解自閉癥的癥狀，包括過度活躍癥和社交障礙等，而且

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