手機(jī)訪問
營養(yǎng)手冊
-
正月多吃蔥 有效清除體內(nèi)毒素
2017/2/15 11:59俗話說，“正月蔥、二月韭”。正月蔥不但營養(yǎng)最豐富，保健功能也最強(qiáng)。正月到了，大家可千萬別錯過這個吃蔥的最佳時機(jī)。 -
春困來襲! 7個妙招 甩掉春困重拾活力
2017/2/14 15:06冬去春來，天氣開始變得溫暖宜人。進(jìn)入春季后，人體也開始進(jìn)入一個周期性的休整階段，此時最容易出現(xiàn)的就是出現(xiàn)疲憊感，也就是我 -
微波爐加熱牛奶會破壞營養(yǎng)
2017/2/13 17:46現(xiàn)代生活的快節(jié)奏越來越離不開微波爐，尤其是早餐的時候，更追求速度和便捷，而用微波爐加熱牛奶就成為最常見的現(xiàn)象。 -
常吃花生的5大驚人好處
2017/2/13 11:33花生素有“長生果”之稱，水煮花生、炸花生米、花生煲湯……花生營養(yǎng)豐富、物美價廉，是中國人喜愛的堅(jiān)果。吃對花生，對健康有5 -
春季常吃豆腐 清火益氣護(hù)肝臟
2017/2/10 17:09初春時節(jié)，氣候多變，是許多老人與小孩子易發(fā)病的季節(jié)，通過飲食來增強(qiáng)身體抵抗力十分關(guān)鍵，具有食療作用的食品自然成為首選。鮮 -
這些重口味食物 竟對健康有這么多好處
2017/2/10 17:02辛辣食物經(jīng)常被人說有害健康，但愛它的人仍不在少數(shù)。說到辛辣食物，大多數(shù)人想到的就是辣椒，其實(shí)除了它，生姜、大蒜也屬于辛辣 -
幾種食物助你對抗熬夜危害
2017/2/10 15:11經(jīng)常加班熬夜是現(xiàn)代白領(lǐng)的常事，但這樣很容易未老先衰，易出現(xiàn)疲勞、免疫力下降、皮膚粗糙等癥狀。那么，熬夜如何保養(yǎng)呢? -
潤肺化痰 春天多吃金色水果
2017/2/10 11:55枇杷被譽(yù)為“果中之皇”，是一種低能量高營養(yǎng)的水果(能量含量較低，39千卡每百克)，其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有 -
8款辦公室MM必備小零食 美味解饞又健康
2017/2/9 16:39白領(lǐng)們長時間待在辦公室里，時間一長就會犯困，饑餓不已，或者單純地嘴饞想找東西吃。所以，愛美女性網(wǎng)健康頻道小編今天貼心地為 -
眼睛干澀疲勞吃點(diǎn)芝麻
2017/2/9 13:56眼睛是心靈的窗戶。可現(xiàn)在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護(hù)，自然會出現(xiàn)干澀、視物模糊、酸脹 -
5種情況可以適當(dāng)吃點(diǎn)甜食
2017/2/8 14:26人體在運(yùn)動過程中，付出大量體能，而運(yùn)動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時所需的一定量的能量供應(yīng)。5種情況可 -
豬蹄的營養(yǎng)價值 有長壽功效
2017/2/6 15:27豬蹄含有一定量的鈣、磷、鐵和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)。豬蹄中的蛋白質(zhì)，水解后所產(chǎn)生的天冬氨酸、脹氨酸、精氨酸等十一種氨 -
水煮花生的有何營養(yǎng)？
2017/2/6 15:16煮花生中能預(yù)防疾病發(fā)生的化學(xué)物質(zhì)含量比鮮花生、曬干花生和烘烤花生多出4倍以上。水煮花生的有何營養(yǎng)？ -
紅豆適合女性 常吃有四大好處
2017/2/6 11:48自古以來紅豆都是滋補(bǔ)食材，只有宮廷和貴族的女人才有機(jī)會享用，它飽滿圓潤、色澤厚重，很多滋補(bǔ)食材和藥膳里都會用到它。到現(xiàn)在 -
肉菜剩了倒掉多可惜，這樣翻新營養(yǎng)不丟失
2017/2/6 11:20春節(jié)的剩菜主要分為兩大類：肉類和豆制品。當(dāng)然，也有人會說蔬菜也會剩下，但蔬菜儲藏時本身就容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，其中的抗氧化成
