2012/2/7 13:01

11、大蒜

大蒜中的特殊成分能讓體內(nèi)鉛的濃度下降。

12、蘑菇

能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

13、草莓

能幫助清潔胃腸道，并強(qiáng)固肝臟。對(duì)阿司匹林過(guò)敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。

14、櫻桃

能去除毒素和不潔的體液，因而對(duì)腎臟排毒具有相當(dāng)?shù)妮o助功效，同事還有溫和的通便作用。

15、葡萄

能幫助腸內(nèi)粘液組成，清除肝、腸、胃、腎的垃圾。唯一的缺點(diǎn)是熱量有點(diǎn)高，40顆葡萄相當(dāng)于兩個(gè)蘋果的熱量。

16、蘋果

含半乳糖，醛酸，能幫助排毒，而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。熱量也很低。