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塑造魔鬼身材必吃14種食物

2012/2/7 13:01

菠菜排毒瘦腿

花生可以消下身脂肪肥肉

12、花生

花生含有極豐富的維他命b2和煙酸，一方面帶來優蛋白，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。

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