2012/2/7 13:02

每天都在喝東西，但喝什么最能讓肌膚白里透紅像娃娃一樣呢？這里介紹了幾款女性常喝的飲品和幾種方便的飲料制法，希望大家都能在夏天秀出完美肌膚。

一 姜汁奶

牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關(guān)火，不要煮沸，加入冰糖即成。

安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養(yǎng)。

二 椰汁西米露

西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫?zé)岬囊纯伞?/P>

越南風(fēng)味，四季適宜。

三 木瓜奶

木瓜對(duì)剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關(guān)火，加冰糖。

四 雪肌湯

一個(gè)鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆干桂圓。放入水中，加入冰糖適量，文火煮20"30分鐘即成。金絲棗推薦山東產(chǎn)的，要去過核的。

適于經(jīng)常熬夜之美女，速效恢復(fù)氣色

五 午后奶茶

立頓紅茶1"2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。

成本很低，還很好喝，小心上癮啊

六 銀耳羹

A、把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20"40分鐘，都可以，看你喜歡什么口感。

B、把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時(shí)不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

購買銀耳選擇，顏色黃的，花朵形狀自然的，不能太整齊了

七 梨蜜蜜

梨去皮，剖開，去核，切塊，加適量溫水，加百合，文火煮20"30分鐘。食用時(shí)加入蜂蜜。

熱飲凍飲皆宜，潤喉清肺

八 紅顏湯

用兩勺紅糖，一塊生姜，加入適量水，文火煮10分鐘，把從藥店買回的陳皮泡入即可。

緩解肢體末端循環(huán)不暢，緩解女性生理期疼痛

九 醪糟圓子

適量湯圓粉，溫水和面，把面團(tuán)揪成花生大小的小劑子，再揉成小丸子。醪糟燒開后，下湯團(tuán)，湯團(tuán)浮起后，打入蛋花，關(guān)火。

醪糟制做工藝不好把握，還是去超市買半成品比較方便，有的品牌味道也不錯(cuò)

這個(gè)食品非常補(bǔ)，尤其是對(duì)女孩子。如果怕麻煩，直接做成醪糟蛋花就可以了