2012/2/7 13:02

明星榜樣之永遠(yuǎn)18歲的VIVIAN

徐若瑄的忍者不敗減肥法 一天只吃一餐，一次150下仰臥起坐，要瘦就要忍！長居日本減肥大國，徐若瑄學(xué)會了日本的忍者精神，堅(jiān)持自己的理想，朝著目標(biāo)走，不論是在身材維持方面或是工作態(tài)度上都是如此。

徐若瑄和你一樣討厭做運(yùn)動！

下午就是上健身房的運(yùn)動時(shí)間。每兩天徐若瑄就會上一次建身房，一次會待3個(gè)小時(shí)。問徐若瑄有沒有特別喜歡的運(yùn)動？徐若瑄的回答居然是：“都很討厭1原來，徐若瑄也和很多的女生一樣，并不喜歡運(yùn)動喲！但是身為藝人就不得不鞭策自己，如此才能把美好的一面呈現(xiàn)在大家面前。

螢光幕前看不見的背后努力

在螢光幕前穿著性感、帶著微笑的徐若瑄，在你看不見的背后，為了好身材可是做了很大的努力！要是有人看到徐若瑄在健身房運(yùn)動的樣子就會知道，每次做仰臥起坐大約到30幾下時(shí)，就已經(jīng)感覺沒力、很想停下來，但是為了要做到目標(biāo)150下，徐若瑄就會使力的亂叫，每次都叫到整個(gè)臉脹紅，表情好丑、好猙獰！

運(yùn)動前一定不忘先抹塑身霜

每次運(yùn)動前，徐若瑄都會先在腹部抹上纖腹凝膠，大腿、臀部則涂上俏纖凝膠。擦上1分鐘之后，涂抹的部位整個(gè)會有熱熱的感覺，這個(gè)時(shí)候做運(yùn)動，感覺脂肪燃燒更快、更有效！運(yùn)動后及睡覺前，徐若瑄還會噴上纖排水噴霧，清爽不粘膩的質(zhì)地，可以讓疲勞的雙腿放輕松，并幫助排除囤積的水分，早上起床照鏡子，會有腿又變細(xì)一些的感覺喲！