2012/2/7 13:03

你想擁有泰莉·哈切爾那樣的雙腿和雙臂，應該多吃紅豆燉魚和西紅柿

你想：擁有以《絕望的主婦》而名燥一時的歐美女影星泰莉·哈切爾那樣瘦長的雙腿和雙臂。

你應該多吃：紅豆燉魚和西紅柿

為什么：據營養專家介紹，這些物質中富含蛋白質和復合碳水化合物，可以增加血液循環，并減少身體過多的水分。這樣，你的腿和雙臂的肌肉也不會再顯得松弛無力。煮一鍋紅豆，再用油、生姜、香蔥和少許紅酒炸魚，最后把紅豆湯倒入炸好魚的鍋中，慢燉8分鐘即可食用。

西紅柿應該多吃，因為其中含有的天然氨基酸可以加快身體的新陳代謝速度。這時，腎臟會釋放出更多的水分，這些水分恰恰可以幫助身體排掉毒素，并除掉沉積已久的脂肪。這些脂肪會通過排尿系統排出體外。你可以嘗試一下罐裝西紅柿，因為它是被擠掉多余水分后的精華。所以，比生吃西紅柿要更有營養。