2012/2/7 13:03

4 在離午餐還有一個小時的時候你仍感到饑餓，會怎樣做？

A 忍著，實在不行，就把午飯時間提前。

B 隨便吃點小零食唄。

C 還沒到飯點呢，不能吃，還是拼命喝白開水，忘卻饑餓感吧。

5 你午餐一般吃什么？

A 吃外賣午餐，清淡一點就可以了。

B 隨心情而定，有時候根本不吃。

C 只吃自己做的低熱食品。

6 下午，你感覺饑餓，精神無法集中，是的，你需要食物!這時你怎么辦？

A 去樓下的超市里買些應(yīng)季的水果或者好看的零食。

B 好吧，我吃一點既有飽腹感、熱量也不高的食品，比如一兩塊全麥餅干。

C 必須要吃嗎?那我就點自己最愛的甜點吧。

7 對你來說，食物是：

A 一種很大的誘惑，讓我時常在欲望和克制中掙扎。

B 不可缺失的享受。

C 讓我時刻小心的一種東西，要時刻與其保持距離。

8 如果晚上你感到饑餓，會如何選擇晚餐？

A 等會，等餓勁兒過了再吃，這樣才不會吃太多。

B 嗯，那就趁機大吃一頓吧。

C 還按平常一樣，不做特殊調(diào)整。

9 你正在饑腸轆轆地吃晚餐，一個朋友突然通知你十分鐘后去她家吃大餐，你會如何反應(yīng)？

A 拒絕，繼續(xù)做飯。

B 接受，做好的飯可以留到明天吃。

C 太可怕了，我今天攝入的卡路里會不會已經(jīng)超標了!去還是不去，對我來說是個難題!