2012/2/7 13:05
以下是胡杏兒提供的健康減肥食譜：
第一周
早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無糖的飲品
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無糖的飲品
晚餐：1只番茄+100g白灼黃瓜+水
第二周
早餐：減去麥片
午餐：減去番茄
晚餐：同第一周
第三周
早餐：減去番茄
午餐：同第二周
晚餐：減去番茄
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2012/2/7 13:05
早餐：1只番茄+100g白灼生菜+麥片1碗+無糖的飲品
午餐：1只番茄+1只白灼蛋白或80g白灼魚肉/雞肉+水或無糖的飲品
晚餐：1只番茄+100g白灼黃瓜+水
早餐：減去麥片
午餐：減去番茄
晚餐：同第一周
早餐：減去番茄
午餐：同第二周
晚餐：減去番茄
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