2012/2/7 13:05

吃遍各類節(jié)食餐單，運(yùn)動(dòng)也沒少做，可就是怎么也瘦不下來。其實(shí)你可能不知道通過飲食調(diào)節(jié)荷爾蒙也能瘦身，只要促進(jìn)那些吃掉脂肪的荷爾蒙分泌，控制讓脂肪囤積的荷爾蒙便可輕松減重！

我們體重的變化深受荷爾蒙的影響，例如雌性激素的分泌能夠增加食欲，同時(shí)又會(huì)使水分與脂肪在體內(nèi)滯留；腎上腺皮質(zhì)激素會(huì)形成繼發(fā)性肥胖；胰島素能使血液中的糖分保持平衡，而生長(zhǎng)激素則會(huì)促進(jìn)肌肉的生成，消除脂肪堆積等。

內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)學(xué)醫(yī)生告訴我們：“荷爾蒙會(huì)影響脂肪塊在全身的分布，而飲食則對(duì)平衡荷爾蒙分泌起著重要作用?！蹦敲丛谌粘５娘嬍持?，該如何好好地利用荷爾蒙給我們傳遞的信息呢？荷爾蒙在我們體內(nèi)究竟發(fā)揮著怎樣的作用？