2012/2/7 13:06
吃鈣片能減肥嗎？
絕對(duì)不能！Zemel博士解釋：“除了鈣以外，奶制品還含有其他對(duì)減重起關(guān)鍵作用的成分，例如氨基酸中的Leucine有穩(wěn)定血糖的作用，進(jìn)而降低你的食欲。
乳糖不耐受者怎么辦？
Zemel博士建議服用乳糖酵素，它能幫助消化吸收食物中的乳糖。“或者喝酸奶，酸奶的消化過(guò)程較緩慢，大部分乳糖不耐受人群都能接受；硬奶酪?guī)缀醪缓樘牵埠芤紫?/P>
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2012/2/7 13:06
絕對(duì)不能！Zemel博士解釋：“除了鈣以外，奶制品還含有其他對(duì)減重起關(guān)鍵作用的成分，例如氨基酸中的Leucine有穩(wěn)定血糖的作用，進(jìn)而降低你的食欲。
Zemel博士建議服用乳糖酵素，它能幫助消化吸收食物中的乳糖。“或者喝酸奶，酸奶的消化過(guò)程較緩慢，大部分乳糖不耐受人群都能接受；硬奶酪?guī)缀醪缓樘牵埠芤紫?/P>
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