2012/2/7 13:09

沙漏型的完美塑身守則

體型特點(diǎn)：沙漏型女人的臀部和肩膀一樣寬，所以身上一旦有肉就容易顯得很壯實(shí)。腰部相比之下比較纖細(xì)，但臀部一般較平坦，容易給人造成比例失調(diào)的視覺效果。

代表明星：王菲

我們應(yīng)該怎么辦

盡可能吃低脂肪的食物，所以黃油、香腸和糕點(diǎn)都是完美體型的殺手哦，包括香蕉、面條和紅肉也要盡量減少攝取！因?yàn)檫@些食物會讓血糖迅速升高，然后又降低，結(jié)果食欲越來越旺盛，所以能戒則戒。

由于容易發(fā)胖的特質(zhì)，所以即便覺得很餓，也要克制不要在正餐間吃零食。保持散場的規(guī)律性才能使你擁有更健康更苗條的體態(tài)。而水果和蔬菜除了能產(chǎn)生飽脹感外，還提供了必須的維他命成分，熱量也非常低，很適合沙漏型女人。

小貼士：沙漏型女人選衣服時，一定要選能彰顯腰圍的上衣，不要穿高領(lǐng)，一件簡單的低胸?zé)o袖上衣搭配一條卡腰的波西米亞大擺裙，舉手投足間已然風(fēng)情萬種。