2012/2/7 13:25

減肥不能減少蛋白質攝入

肥胖通常是因飲食提供的總熱量大于身體自身消耗造成的，因而減少食物的攝入即節食也是大多數要求減肥的人們首選的方法。一些人為了迅速減輕體重，采取了少吃甚至不吃的方法，尤其減少肉、禽、蛋等脂肪含量相對比較高的動物性來源的食物攝入，殊不知這類食物也是其它重要營養素如維生素、礦物質尤其是蛋白質的重要來源。

減肥不能減少蛋白質攝入

圖片來源：圖為媒

蛋白質，雖不是每天熱量的主要來源，卻是構成人體器官、激素和免疫物質的主要原料，蛋白質是身體各器官組織的最主要結構成分，參與所有器官組織每一個細胞的構成，維持著機體器官組織的正常代謝與生理功能。它還作為抗體，識別入侵人體的細菌病毒等，使免疫系統工作從而清除這些有害物質，使人體免于疾病的侵害;它還可作為促進機體內各類生化代謝反應的酶，調節機體的一系列物質及能量代謝活動；血液中輸送氧的血紅蛋白凝血因子、調節細胞生長分化的生長因子等也都是蛋白質，所以，蛋白質是人體不可缺少的重要營養成分，即使在節食減重的過程中也不應減少蛋白質的攝入。

因而，這也給要求減肥的人們在食物的選擇上帶來了困惑？怎樣才能做到低脂肪、低熱量而營養全面而均衡呢？有沒有一種食品可以替代日常不太健康的飲食呢？具有25年關于營養與體重控制卓越經驗的悠資產品，以細胞營養學為理論依據，完全做到了低脂肪、低熱量而具有適量、均衡的營養素配比，使得身體的最小生命單位——細胞獲得充足的養分，增進細胞的生長、修復與更新，使細胞功能達到最高的效率，使得您在輕松減重的同時保證了機體健康。