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2012/4/16 14:33
最新減肥奇招藍(lán)色控制食欲
藍(lán)色一向給人以“冷靜”、“沉著”的感覺，看到藍(lán)色心情就會安穩(wěn)下來。這不僅僅是作用于我們的情緒，藍(lán)色還有抑制食欲的功效。
臥室篇
紅色影響睡眠，臥室是我們消除一天疲累的場所，必須要舒適，并讓我們充分地松弛下來。藍(lán)色與綠色一類的色調(diào)，能消除身體的緊張感，讓精神放松，同時很利于睡眠。相反，紅色等鮮艷又搶眼的顏色，會讓精神興奮起來，睡在這種環(huán)境里，往往會失眠的!
但是，冷色調(diào)會讓人身體冷下來，所以有寒癥的人群要選擇紅色或橙色花紋面料的床單，再放幾個抱枕在床上，能讓身體暖和起來。
飲食環(huán)境篇
藍(lán)色抑制食欲，大家可以留意一下街上的餐廳，大部分都是以暖色調(diào)來裝潢，因?yàn)榧t色系能刺激腦部，從而令唾液分泌旺盛，食欲增加。相反，藍(lán)色系會抑制唾液的分泌，同時鈍化我們腸胃的消化動力，自然就吃得少了。像廚房、飯廳這種飲食環(huán)境，我們多用用冷色調(diào)的用具，要想減少飯量也不是那么困難哦!
除了藍(lán)色，紫色和綠色也能發(fā)揮這種抑制食欲的效果，與藍(lán)色配合一起運(yùn)用，效果會加倍!也許有的人會擔(dān)心：全部都是冷色調(diào)，那會不會完全不想吃東西啊?其實(shí)不用擔(dān)心，現(xiàn)在的家具，如椅子、門、地板等都是自然色系的，這樣的色調(diào)能讓人放松，中和冷色調(diào)，所以不要怕完全沒有食欲。
另外，餐具也不妨轉(zhuǎn)變一下顏色。如果想減少肉量，不妨用冷色調(diào)的碟子盛肉，蔬菜之類的可以裝在暖色調(diào)的碟子里，該吃的多吃，不該吃的又能減少食量!
服飾篇
深色衣服會顯瘦
在色彩學(xué)中，分膨脹色與收縮色兩個分類。膨脹色就是暖色、明亮度與飽和度較高的顏色，及柔和色系;而收縮色則是冷色、明亮度與飽和度較低的顏色，及深色系。對于肥胖體質(zhì)的人來說，穿胖張色會顯胖，但收縮色的衣服會比較顯瘦。
另外，面料上的花紋也是一個影響因素。例如以收縮色為底色，配合膨脹色的小圖案或點(diǎn)綴，同樣有顯瘦的效果。但如果以膨脹色為主，無論圖案是否為收縮色，穿起來感覺都會很胖的!所以一般要選擇收縮色為主色調(diào)哦!
浴室篇綠色促進(jìn)健康
浴室的墻壁與地面一般都是偏向干凈的白色，其他浴室用的物品，我們盡量選擇綠色的。為什么不能用藍(lán)色呢?因?yàn)樵∈沂且粋€讓人身體暖和起來的場所，用藍(lán)色的話會有寒冷的感覺，用自然的草綠色或者葉綠色，感覺環(huán)保自然，對細(xì)胞的活化也是很有功效的，身體會越來越健康。
