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2014/12/3 11:00

 

護眼小物 讓你潤起來

1，開兩盞燈

床頭燈和臺燈的光線不是從正前方或正上方投射下來的，會造成視疲勞，如果你經常在床上看書或使用平板電腦和手機，建議在開床頭燈的同時，把臥室大燈也打開，減少明暗差。

2，人工淚液眼藥水

不是所有的眼藥水都有治療眼干的作用，你需要的是真正的人工淚液眼藥水，正規醫院可以買到。醫生建議多試幾種，以找到最適合自己的。

3，益眼食物真不少

胡蘿卜、菠菜、山藥、牛奶、黑豆、藍莓、動物肝臟都是養眼的好東西。不過醫生也建議，飲食均衡才會營養全面，某一種食物吃太多而缺少其他種類的攝入，同樣不好。

藍莓山藥漿