2016/9/26 16:59

清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。然而沙拉與沙拉醬的搭配也是一大學問哦，可別掉進了減肥的“陷阱”呢。一起來看看沙拉與沙拉醬的完美搭配，吃出窈窕身材吧!

千島醬

千島醬口味酸甜，較為清爽，其主料有沙拉油、雞蛋、腌黃瓜等。

千島醬一般適合各種蔬菜沙拉，或口味較為清爽的蝦等海鮮沙拉。

熱量指數：★★★★

蛋黃醬

蛋黃醬口感濃厚，所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。這主要是由于蛋黃醬的原料一半以上來源于食用油，其次則是蛋黃，另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力還高，所以想苗條，就要慎吃。

蛋黃醬一般適合與漢堡、三明治搭配。

熱量指數：★★★★★