一区二区三区国产_欧美日韩高清不卡_亚洲国产美女精品久久久久∴_中文字幕欧美精品日韩中文字幕

手機訪問
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

吃蓮藕減肥嗎 蓮藕減肥食譜

2016/9/28 16:06

二、雞蛋藕餅

1.將藕洗凈去皮。用擦絲器將藕擦成細絲。

2.將香蔥或者香菜切碎,跟藕碎、雞蛋、面粉、生抽、鹽、胡椒粉放在一個大盆里,攪勻,然后分成四份。用手團成團,再拍成餅。

3.平底鍋倒油,燒熱后放入藕餅,盡量拍的薄一點,這樣比較容易熟。下鍋時先不要動,轉成小火慢慢煎,等晃動平底鍋,藕餅可以跟著動時,就可以翻面了。

4.翻面后繼續小火煎,之后反復翻面,直到兩面金黃,用筷子扎一下取出,筷子上不會粘東西,就是熟透了,就可以出鍋了。我喜歡小火慢慢煎,煎到表面脆脆的,口感特別好。

5.煎好的藕餅如果口味比較淡,還可以搭配點蘸料一起吃。

(豬肉搭配藕餅吃多了,換一下雞蛋會有不同的口感哦!)

三、鮮榨藕汁

1.如果是原汁機,直接切小塊,榨汁即可

2.如果是豆漿機,需要將藕切成小塊,放入豆漿機中,加礦泉水水至最高線,選擇“果蔬汁”檔即可。如果覺得有渣口感不好,可以過濾后再喝。

最受歡迎的家常菜

更多
主站蜘蛛池模板: 国产日韩在线观看av| 国产精品视频久久久| 国产精选一区二区| 亚洲最大福利网| 国产美女被下药99| 日本一区二区三不卡| www.日本久久久久com.| 久久99久久99精品| 日韩视频在线免费看| 啊啊啊一区二区| 国产欧美精品在线| 欧美日韩国产高清视频| 亚洲a级在线观看| 俺也去精品视频在线观看| 精品国产一区二区三区久久狼黑人| www国产亚洲精品久久网站| 久久视频在线免费观看| 日本一区二区三区免费看 | 国产精品久久久久久久久免费看 | 国产日韩在线视频| 久久这里只有精品视频首页| 日韩亚洲综合在线| 在线视频一二三区| 91精品国自产在线观看| 不卡中文字幕在线| 国产精品久久久久久亚洲调教| 欧美精品中文字幕一区二区| 色综合久久av| 日韩国产欧美亚洲| 日本亚洲欧美三级| 色婷婷综合成人| 亚洲五码在线观看视频| 成人中文字幕av| 91免费看国产| 亚洲欧美日韩不卡| 无码无遮挡又大又爽又黄的视频| 在线一区亚洲V| 亚洲综合最新在线| 日韩av中文字幕第一页| 欧洲精品在线播放| 久久久久久久久久久久久久久久久久av |