2016/10/20 17:46

一個人臉色好不好就決定了看上去好不好看，有很多本身就是花季少女，可是臉色就是暗黃沒有血色，整個人看上去就毫無精神可言，更別說好不好看了，所以臉色真的很重要。

紅糖小米粥：小米暖胃，紅糖跟紅棗補血;先將小米泡上30分鐘，紅棗去核切碎備用;先用燉鍋煮開水，然后放入小米，熬至小米開花，之后放入紅棗，攪拌均勻之后繼續熬，待紅棗煮爛之后加入紅糖就可以起鍋了。

花生紅棗養血湯：紅棗、花生、木耳洗凈，同放砂煲內，加清水適量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟爛，加入紅糖再煲片刻，即可食用。

木耳雞蛋炒雞丁：小火燒至鍋內無水分，鍋內倒入少許油，待油冒煙是倒入打散的雞蛋翻炒，雞蛋出鍋備用。注意不要炒過了，這樣炒出來的雞蛋才會很嫩，即使9成熟都沒關系。鍋內再倒入少許油，倒入蒜頭碎爆香。倒入腌制好的雞丁翻炒至9成熟，倒入木耳絲翻炒2分鐘。木耳補氣，可以協助補血等功效。