2016/11/24 13:14

問：為什么減肥后睡眠會變差

為什么飲食調理減肥后，睡眠時間比以前少了呢？每天早上五點半準時醒，醒了就睡不著了，一般都是晚上十點半到11點睡，到底哪里出問題了呢？以前沒減肥都可以睡到早上七八點才醒，運動是每天快走一個半小時。

答：一般來說，減肥是不會影響睡眠的。如果你減肥期間感覺睡眠變差，要從以下方面找原因。

減肥期間睡眠不好的主要原因：

1、吃了含有違禁成分的減肥藥

如果你吃了添加違禁成分的減肥藥，減肥藥在加快新陳代謝的同時，也會加速心跳，導致無法入睡。

這種情況下，應該立即停止服用減肥藥。因為它的副作用可不止影響睡眠這么簡單哦。