2017/2/4 10:13

6.蓮藕

蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出，藉此凈化血液。

7.薏米

薏米可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。

8.白菜

如果想要最快控油排油的話，最好是吃水煮白菜，只需要加入淡淡的鹽粒，就可以了。白天的時候，可以選擇吃清水煮水菜，其效果非常好。

 
鵪鶉蛋白果糖水