2017/2/23 11:46

變得更美，是每個(gè)女人的愿望。其實(shí)，生活中有很多食物都具有美容功效，只要平時(shí)多吃這些食品，就能變得更健康更美麗。

一、奇異果讓你越活越年輕

周迅30多歲仍能保持精靈一樣的年輕容顏，徐若瑄出道二十年相貌幾乎沒(méi)有變化，劉曉慶更是以奶奶級(jí)的年齡演小女孩的角色……其實(shí)，娛樂(lè)圈這些“不老的神話”都有一個(gè)小秘密，她們都愛(ài)吃奇異果。奇異果是維他命C的絕佳來(lái)源，可以藉由強(qiáng)化、保護(hù)膠原蛋白來(lái)減緩老化的過(guò)程。你肌膚中的膠原蛋白越多，肌膚就越緊實(shí)有彈性，15年后，看起來(lái)依舊火辣。

奇異果冰淇淋

二、多吃雞蛋指甲堅(jiān)硬又健康

指甲雖小，確是一個(gè)女人健康與品位的體現(xiàn)。指甲經(jīng)常容易折斷的女人肯定身體不夠健康。而想讓指甲變得更堅(jiān)硬更健康，醫(yī)生推薦一周多吃幾顆雞蛋。因?yàn)殡u蛋富含維生素H，研究發(fā)現(xiàn)，這種營(yíng)養(yǎng)素正是讓你的指甲超級(jí)堅(jiān)硬的關(guān)鍵。