2017/3/6 14:35

一項由美國賓夕法尼亞州立大學(xué)進行的研究表明，食用含有高水分的食物會增加人的飽腹感。有趣的是，僅僅喝清水的話卻沒有這個效果，而湯值得一試。與湯狀、糊狀的食物相比，清水在胃里會更快被排空，根本就不會給你的大腦發(fā)出信號，告訴你已經(jīng)飽了。

攻略：在你外出就餐之前先喝一碗湯作為開胃菜吧（注意不能是奶油湯）！