2017/3/28 16:21

很多女人都為小腹發(fā)胖愁眉不展，腹部過于肥胖不但會(huì)引起便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風(fēng)的“殺手”。

早起喝兩種“水”告別“小腹婆”

早上第一杯水：淡鹽水清腸排毒

早上起來空腹第一件事，可以喝杯淡鹽水，洗腸又解毒。

早上第一碗湯：銀耳枸杞百合湯

專家認(rèn)為，銀耳枸杞百合湯不但可以喚醒沉睡了一宿的腸胃，還會(huì)促進(jìn)它們積極蠕動(dòng)，加速新陳代謝，從而促進(jìn)體內(nèi)廢物排出。

銀耳百合枸杞羹

對號(hào)入座：你是哪種“小腹婆”

大胃型“小腹婆”

屬于大胃型的“小腹婆”，跟吃飯過快、吃飯時(shí)不專心等壞習(xí)慣有很直接的關(guān)系。

水桶型“小腹婆”

有時(shí)會(huì)聽到有些女性自嘲地說自己腰上長了“游泳圈”，這就是“水桶型”了。

大肚型“小腹婆”

還有一種則是“大肚型”，就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。大肚型容易出現(xiàn)在生完孩子的女性身上。